Hipertansiyonun düşmanı spor ve doğru beslenme
Medical Park Tarsus Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Kadir Tahta, tuzu kesmek, düzenli spor ve doğru beslenmeyle hipertansiyonun kontrol altına alınabileceğini söyledi.
Medical Park Tarsus Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Kadir Tahta, yüksek tansiyon olarak bilinen hipertansiyonun sıkı bir diyet, egzersiz, spor ve ilaç tedavisiyle kontrol altına alınabilen bir hastalık olduğunu kaydetti. Dr. Kadir Tahta, Yeter ki hastalar bunun bilincinde olup gerekli sağlık kuruluşlarına başvursunlar dedi.
BÖBREKLERİ VURUYOR
Günümüzde 20-25 yaşlarında bile görülmeye başlanan hipertansiyonun en çok kalp krizi, kalp yetmezliği ve beyin kanamasına (felç) yol açtığını vurgulayan Dr. Kadir Tahta, ileri dönemde gözlerde ve böbreklerde fonksiyon bozukluğuna neden olduğunu belirtti. Dr. Kadir Tahta, Hipertansiyon önemli bir diyaliz sebebidir. Diyalize giren hastaların yüzde 50si hipertansiyon hastasıdır. Geri kalanı da diyabet hastasıdır diye konuştu.
YEŞİL SOĞAN-SARIMSAK
En çok hareketsiz yaşam ve dengesiz beslenme ile alkol ve sigaranın tetiklediği hipertansiyondan korunmayla ilgili önerilerde de bulunan Dahiliye Uzmanı Dr. Kadir Tahta şunları söyledi: Düzenli spor yapmak (günde en az 1 saat yürümek gibi), tuzu tamamen kesmek, sebze-meyve ve balık tüketmek hipertansiyonu dengeleyici etki yapar. Yeşil soğan ve sarımsağın da dengeleyici etkisi görülmektedir. Almanyada alternatif tıp yöntemi olarak, sarımsak kullanılıyor.