KAPLAN'DAN ÇİFT İDMAN

Adanaspor, TFF 1. Ligi'nde ilk hafta sahasında oynayacağı Denizlispor maçına günde çift idmanla hazırlanıyor.

Teknik Direktör Kemal Kılıç yönetiminde, Osman Yereşen Tesisleri’nde sabah saatlerinde gerçekleştirilen antrenman, koşu ve ısınma hareketleriyle başladı. Daha sonra 2 gruba ayrılan futbolcular, 1 saat 10 dakika kuvvet çalışması yaptılar.

Öğle sıcağında dinlenen Adanasporlu futbolcuar, akşam 20.00'deTeknik Direktör Kemal Kılıç yönetiminde ikinci antrenmanı yaptı. 1 saat 10 dakika süren antrenmanda rejenerasyon çalışmasının ardından 2 gruba ayrılan futbolcular istasyon çalışması ve dar alanda çift kale maç yaptı. Çift kale antrenmanında, Denizlispor'un taktik çalışması da yapıldı.