Prof. Dr. Kurdak: "Doğru Egzersiz İlaçtır…"

Çukurova Üniversitesi (ÇÜ) Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi ve Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu (BESYO) Müdürü Prof. Dr. Sanlı Sadi Kurdak, Eczacılık Fakültesi öğrencilerine fiziksel aktivitelerin faydaları konusunda 'Doğru Egzersiz İlaçtır' başlıklı sunum gerçekleştirdi.

Sözlerine, “ne işle uğraştığımı soran insanlara duran arının çöplenmesinde meydana gelen değişiklikleri inceliyorum” yanıtını verdiğini söyleyerek başlayan Prof. Dr. Sanlı Sadi Kurdak, spor öncesi ve sonrası kalp atım hızı ile nefes sıklığı hakkında bilgi verdi. İstirahat esnasında dakikada ortalama 70 olan kalp atım sayısının zorlu egzersiz sırasında 200’e çıkabildiğini anlatan Prof. Dr. Kurdak, 20’li yaşlarda dakikada yaklaşık 10 litre nefes alıp veren akciğerlerin spor yaparken 150-160 litre nefes alıp vermeye başlayabildiğini ve bu esnada metabolizma hızının ise iyi bir sporcuda normalin 20 katına kadar artabildiğini söyledi.

“Nefes ve Kalp Atım Hızındaki Değişiklikler, Spor Fizyolojisi Araştırıcılarının Çalışma Alanı.”

ÇÜ Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi ve BESYO Müdürü Prof. Dr. Sanlı Sadi Kurdak konuşmasının devamında, toplum sağlığı açısından ciddi sorunlara neden olan pek çok hastalığın tedavisinde egzersizin önemli faydaları olduğunun günümüzde bilimsel verilerle gösterilmiş olduğunun altını çizdi.

“Antrenman Programı Kişiye özel Hazırlanmalı.”